運動與蔬果攝取對預防台灣中老年人憂鬱風險的組合效應

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Title:	運動與蔬果攝取對預防台灣中老年人憂鬱風險的組合效應
Authors:	蕭佳雯
Contributors:	健康產業管理學系健康管理組碩士在職專班
Keywords:	憂鬱蔬果攝取運動中老年人組合效應
Date:	2014-07-25
Issue Date:	2014-09-10 03:21:47 (UTC+0)
Publisher:	Asia University
Abstract:	背景：我國面臨高齡化的社會，而老人憂鬱的盛行率越來越高，憂鬱的導因來自各種層面，多運動及增加蔬果攝取皆為降低風險的有效作為，但合併多運動也多吃蔬果的成效如何，則需做進一步探討。目標：本研究目的在探討台灣中老年人運動合併蔬果攝取對預防憂鬱之效果。方法：本研究的資料來源為衛生福利部國民健康署的「台灣地區中老年身心社會生活健康狀況長期追蹤調查研究」資料庫，於1999至 2007年的訪查資料。以1999年53歲以上4,400名個案為對象，排除於1999年有憂鬱症狀(憂鬱量表分數:10分以上)、隨後八年間資料不全者、已罹患糖尿病、癌症及BMI<18.5，人口共2,547人，實際有效總樣本數為1,853人。以邏輯斯迴歸(Logistic regression analysis)分析合併運動與蔬果攝取狀況和對隨後八年有無憂鬱發生之間的影響關係。本研究以 p<0.05 代表具統計上顯著意義。結果：在控制社會人口學(性別、年齡、教育年數、婚姻狀況)，生活方式(抽菸、喝酒)及健康等變項狀況下，本研究顯示運動量及蔬果攝取頻率皆高者，其隨後八年憂鬱的風險降低75% (OR=0.25,95%CI=0.11-0.55,p=0.001)；運動量高合併低蔬果攝取，憂鬱風險降低66% (OR=0.34,95% CI=0.16-0.73,p=0.006)；蔬果攝取高合併低度運動量，憂鬱風險降低63%( OR=0.37,95%CI=0.12-1.07,p=0.048)；其他為僅有或同時具中度運動量和中度蔬果攝取，憂鬱風險降低64% (OR=0.36,95%CI=0.16-0.81,p=0.014)。不組合時，高度運動量的憂鬱風險降低35% (OR=0.65,95%CI=0.45-0.80,p=0.002)；高蔬果攝取的憂鬱風險降低35% (OR=0.65,95%CI=0.44-0.81,p=0.035)。結論：蔬果攝取合併運動頻率與憂鬱風險呈負相關。此結果顯示多攝取蔬果合併高運動頻率可能降低憂鬱風險，也凸顯蔬果與運動對於預防中老年人憂鬱發生的重要性。
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