第二代新式健身操對高中學生健康體適能影響之研究

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題名:	第二代新式健身操對高中學生健康體適能影響之研究
作者:	李明榮;蔡頌梅;鍾明樹
貢獻者:	亞洲大學休閒與遊憩管理學系;亞洲大學經營管理學系
關鍵詞:	第二代新式健身操;健康體適能
日期:	2008-06-15
上傳時間:	2009-12-09 06:05:55 (UTC+0)
出版者:	亞洲大學管理學院;暨南大學管理學院
摘要:	本研究以潮州高中學生為研究對象，進行十二週的新式健身操訓練來分析訓練結果對健康體適能的影響。實驗過程以男生60 人、女生60 人為對象，進行健康體適能前測並剔除5%體能前測差異較大的學生，再將剩餘學生以性別及體適能前測成績為依據，以S 型方式分派男生30 人、女生30 人至實驗組及男生30 人、女生30 人至對照組。每週三次實驗組做三個循環的第二代新式健身操訓練，而對照組在實驗組訓練期間不做任何訓練，其餘學校正常課程均與實驗組相同。於訓練前後測量以下指標：身高體重、立定跳遠、一分鐘屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎以及800、1600 公尺跑走。研究結果顯示，在不同性別變項與體適能間之差異中，男生體適能優於女生；新式健身操課程對於實驗組學生而言，「瞬發力」、「柔軟度」及「心肺耐力」層面皆達到顯著提升。顯示新式健身操課程對於提升高中男女學生之體能狀況具有明顯的作用。
關聯:	2008年第一屆兩岸工商管理學術暨實務研討會 RS-06
顯示於類別:	[經營管理學系 ] 會議論文

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