台灣地區18歲以上成人自評睡眠品質及其相關因素之探討

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Title:	台灣地區18歲以上成人自評睡眠品質及其相關因素之探討 Self-Evaluated Sleep Quality and Its Related Factors for Adults or Older in Taiwan
Authors:	陳敬中
Contributors:	健康產業管理學系健康管理組
Date:	2008
Issue Date:	2009-10-12 10:18:18 (UTC+0)
Publisher:	亞洲大學
Abstract:	本研究目的在探討台灣地區18歲以上成人之睡眠品質現況以及相關因素為何，使用行政院主計處 2005 年「台灣地區社會發展趨勢調查訪問表－健康安全」次級資料庫，進行橫斷研究與資料分析。研究資料庫中的睡眠品質自我評估表量表是依據「世界衛生組織」的「睡眠與健康全球專案計畫」所建議之「失眠症自我評估表」之12個評估問項，內容包括入睡困難、睡眠維持困難、過早清醒以及睡眠不足等問項。研究結果發現夜間睡眠困擾較嚴重的特性包含女性(vs男性)、65歲以上(vs 25-44歲)、喪偶(vs未婚)、不識字(vs國小)、未滿20萬(vs 40-80萬)、待業、其他(vs受雇者)、規律運動 (vs無運動)、自覺不太健康(vs健康)、身體質量指數肥胖(vs標準)、其他就寢時間 (vs 10-12時)、睡眠時數短、精神狀況不良、個人生活感受不良等。睡眠不足困擾較嚴重的特性包含女性(vs男性)、25-44歲(vs 65歲以上)、有配偶 (vs未婚)、大學專科以上(vs不識字)、年收入未滿20萬(vs 40-60萬)、受雇者(vs家管)、無運動(vs規律運動)、自覺不太健康(vs健康)、身體質量指數標準(vs肥胖)、就寢時間2-6時(vs 10-12時)、睡眠時數短、精神狀況不良、個人生活感受不良等。而預測台灣地區18歲以上成人睡眠品質之複迴歸模型可解釋夜間睡眠困擾複迴歸模型總變異量的38%，睡眠不足困擾複迴歸模型總變異量的35%，主要影響其睡眠品質之相關因素為精神狀況、自覺健康狀況、個人生活感受以及睡眠時數等因素。本研究的結果對台灣地區成人自評睡眠品質狀況及影響睡眠品質之相關因素有更多的了解，若能注意這些相關因素，將有助於改善成人睡眠品質，進而提升其生活品質。
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