大學生睡眠品質、自覺健康及其影響因素之研究---以中部某私?大學為?

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Title:	大學生睡眠品質、自覺健康及其影響因素之研究---以中部某私?大學為? Determinates of sleep quality and its relationship with awareness health among university students
Authors:	陳美娟
Contributors:	健康產業管理學系健康管理組在職專班
Date:	2007
Issue Date:	2009-10-12 10:17:25 (UTC+0)
Publisher:	亞洲大學
Abstract:	本研究以中部某私立大學 96 學年度第1 學期日間部大一、大四學生共3488 人為母群體，採分層集束抽樣（stratified cluster sampling）取得有效樣本數共計628 人。研究工具為匹茲保睡眠品質量表（Buysse1989）及自編的結構式問卷包含生活習慣量表、生活壓力量表、個人因素等四大部分，Cronbach’ s α介於 0.748~0.877。目的是要瞭解大學生的睡眠狀況及其影響因素。研究結果歸納如下：一、睡眠品質得分的平均為6.07（SD＝2.79，總分為0-21 分，分數愈高睡眠品質愈差），睡眠品質佳的有296 人（47.1％），睡眠品質差的有332 人（52.9％）。平均睡眠時間6.66 小時，大部分學生在凌晨0-2 點就寢，最晚入睡的時間為6 點，顯示大部分學生皆有晚睡的現象。二、以線性複回歸進行分析。結果，管理學院、有噪音干擾而影響睡眠者生活壓力較大Adjust R2＝.069。三、睡眠品質差：自覺成績非常差、室友或家人是會影響睡眠、在晚上10 點以後因寫作業打報告而延後時間上床睡覺、學業壓力較高。睡眠品質佳：在晚上10 點以後因看課外書（雜誌、小說）而延後時間上床睡覺、自覺健康狀況較佳。Adjust R2＝.301。四、自覺健康狀況佳；修習學分≧25 學分、經濟來源全部由父母或長輩提供、有運動習慣、有睡前運動習慣、室友或家人會影響睡眠。自覺健康狀況差：自覺在班上成績差、有喝茶可樂或咖啡等含咖啡因飲料、學業、家庭、情感壓力較大、睡眠品質較差者，自覺健康狀況得分較低。Adjust R2＝.249。五、自覺健康狀況對睡眠品質之皮爾森相關係數（Pearson’s Correlation）為-0.345（p< .01），顯示自覺健康狀況愈差睡眠品質愈差。
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