內觀類活動之休閒意涵--以太極拳為例

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Title:	內觀類活動之休閒意涵--以太極拳為例
Authors:	莊淑敏
Contributors:	林錫銓亞洲大學休閒與遊憩管理學系碩士在職專班
Keywords:	休閒;太極拳;內觀
Date:	2012
Issue Date:	2012-11-14 11:08:39 (UTC+0)
Abstract:	為了抒解現代人生活型態之沉重壓力，瑜珈、冥想、太極拳等等具有靜觀個人身心狀態的內觀類休閒活動，日益受到人們重視。本研究以太極拳為例，試圖探討此類活動參與者的社會參與情境、活動過程的內容狀態以及蘊涵於其中的休閒意義與價值，以期提升內觀類活動參與者的休閒認知與休閒深度。本研究採用質性研究之深度訪談與敘事分析方法，針對八位太極拳參與者的參與經驗進行研究。研究發現，太極拳休閒活動之參與往往有其特定之個人身心情境、家庭生活情境與社會關係情境；太極拳行拳過程之獨特講求，使其具有觀拳架、觀呼吸、觀意念等等之內觀屬性以及具有組織、互助、分享等等之社會屬性。進一步分析發現，在這樣的行拳過程屬性中，蘊涵著太極拳活動豐富的休閒意義與價值，包含身、心、靈的「解放」與「享有」兩個層面。在休閒解放方面，包含有身體多層次鬆解、意識的包容開放與靈性的超脫開悟；在休閒享有方面，包含享有身體的流暢快感、意識的正念淨化與靈性的平安歸屬。本研究也發現，由於參與者進入此一休閒活動之社會情境各不相同，以致休閒投入程度也有「視打拳如運動」、「視打拳如生活」或「視打拳如修練」的差異，進而影響他們各自對上述休閒意涵深淺不一的體悟。關鍵字：太極拳、內觀、休閒
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