在日常生活中，人們可能歷經一些特別的時刻：一直想不通的道理或是解不開的心結，卻在某個時刻就想通了。研究者因禪修多年的經歷，經常聽聞到禪修者可能歷經了這樣的時刻，因而開啟了禪修如何幫助人們的研究。在研究的形成上，是從研究者個人經驗出發，並從透過對見證文章的彙整與分析，觀察到了禪修對生命發展的助益，並進一步藉由Pargament的理論將研究的興趣從「有沒有幫助」、「有甚麼幫助」，進一步推展至是禪修「究竟改變了甚麼」，並且「從哪裡可以照見這些改變」。為此，本研究關注人們在日常生活中如何能透過禪修參與與經驗，而從所遭遇到的困局中安然通過、或者脫身；而研究目的在嘗試捕捉並描繪禪修者在困局事件中的經驗，以回應生命困局與禪修經驗之間的關係。第二章為對三個相關主題進行文獻的回顧與探討。第一節說明禪與禪修，討論禪修與心理學之間的關係或交集；第二節討論問題解決與頓悟，指出問題與難題或困局屬於兩類完全不同的情境，而後者的解方為頓悟；第三節則分別討論心理學下的、與禪修之下的領悟，做一些初步的參照和比對。第三章主要說明所規劃的研究歷程，以及過程中的相關事實。第一節主要解釋何以使用訪談法來蒐集資料，並選用敘事取向來做分析；第二節則是如何設定參與者的條件，找尋參與者的的過程和結果；第三節闡述從訪談、騰稿到形成故事的過程；最後第四節，則是如何使用這些故事進行分析和回應研究問題。三位參與者的故事當中，都略述了訪談脈絡，並且從參與者身上所採集的經驗、禪修經歷，彙整形成一個生命史，之後崁入其困局故事。小幸的困局主題有兩個，一個是鍥而不捨與另外一個畢業難題；美美在困局主題則有三個，一個是成長與掙扎、另外一個是生活哲學，最後一個則是職場挫折與轉機；阿農哥的故事雖然沒有一個特別的主題，但基本上是工作難題與禪修重新詮釋的故事。研究者嘗試比對、參看和彙整三個參與者的諸多困局故事，依據所提的三個問題即困局的形成歷程、困局領悟的契機，以及禪修得益的觀念三個，分別綜合整理和討論。最後，就研究結果的內涵與過程中的限制，分別引出一些攸關研究與實務的議題，做一討論。 People may meet some certain impasses and strive for passing through. Based on the researcher’s personal experience and literature review, this study tried to capture the impasses events of the Zen meditators, which had been resolved in insight problem solving strategy, and connect the role their meditation practice and learning concepts from Zen.For inviting life narrative and impasses events, the researcher conducted a semi-structured interview for 3 participants in 4 times. After completion of the interview, analysis had been exercises in narrative form, including life narrative and impasses events. After that, hermeneutic circle played the key reasoning role to build up the comprehensive understanding of those narratives.This study overviewed these impasses stories in three perspectives: the formation process of the certain impasse, the turning points of insight problem solving, and beneficial concepts for Zen. Chapters 4 to 6 presented the life and impasses experiences as well as insight of the 3 participants in forms of narratives. By the end, the researcher discussed her own learnings and insights from this study process and finding outcomes. In addition, she invited readers to mapping their own relevant issues and experiences to emerge their own insight of these stories and perspectives.
