大學生實施體育課程對體適能及憂鬱程度影響之研究

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Title:	大學生實施體育課程對體適能及憂鬱程度影響之研究
Authors:	黃聖林
Contributors:	Department of Leisure and Recreation Management
Keywords:	體育課程;體適能;憂鬱程度
Date:	2011
Issue Date:	2011-09-14 12:17:27 (UTC+0)
Publisher:	Asia University
Abstract:	本研究目的在探討體育課程介入對大學生體適能及憂鬱程度之影響。本研究採實驗前設計，以中部某大學大一學生為研究對象，體育課程介入之研究為期共12 週，每週上課時間為兩小時，有效樣本共195 位。 12 週體育課程介入前後各實施一次體適能檢測及自填問卷。其中自填問卷內容包括性別、年齡、吸菸習慣、服藥史、運動頻率、運動時間及運動強度，以評估其對體適能及憂鬱程度之影響，而評估憂鬱程度使用台灣人憂鬱症量表。體適能檢測項目包括：身體質量指數、一分鐘屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎、三分鐘登階。資料分析以成對樣本t 檢定比較12 週體育課程介入前後之差異，結果如下：一、體育課程介入後，參與者之心肺耐力較介入前有顯著改善（p < 0.05）；而身體質量指數、肌力與肌耐力、柔軟度於體育課程介入前後並無顯著差異。二、體育課程介入後，參與者之憂鬱程度較介入前有顯著改善（p < 0.05）。三、體育課程介入前後，運動頻率、運動時間及運動強度並無顯著差異。
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